Les compléments minéraux multivitaminés en vente libre (OTC) sont apparus au début des années 1940, et les gens les consomment depuis lors. Ils représentent près de 16,67 % de tous les achats de compléments alimentaires et 40 % de toutes les ventes de compléments de vitamines et de minéraux. Aux États-Unis, en 2018, on estime à 124,8 milliards de dollars le montant des ventes de compléments alimentaires. Ce montant comprenait 42,6 milliards de dollars pour l'ensemble des suppléments contenant des vitamines et des minéraux, dont 8,5 milliards de dollars pour les seules multivitamines. Cet article vous aidera à mieux comparer les vitamines bariatriques et les vitamines ordinaires.
Réglementation des multivitamines
Notre corps a besoin quotidiennement de vitamines et de minéraux pour fonctionner correctement, et l'absence de ces éléments peut entraîner de graves problèmes de santé, voire la mort. Cependant, il n'existe pas de définition normalisée ou réglementaire d'un supplément multivitaminique, ni de normes concernant les nutriments spécifiques qu'il doit contenir ou les niveaux qu'il doit atteindre. Par conséquent, le terme peut désigner des produits dont la composition et les caractéristiques sont très variées. Les fabricants sont en mesure de déterminer les types et les niveaux de vitamines, de minéraux et d'autres ingrédients contenus dans les multivitamines. Il existe donc de nombreuses marques et de nombreux types de multivitamines disponibles sur le marché, telles que les formules à prise unique quotidienne, les formules spécialisées et les formules à large spectre destinées spécifiquement aux hommes, aux femmes ou aux enfants.
Certaines multivitamines contiennent des quantités de vitamines et de minéraux nettement supérieures à la valeur quotidienne (VQ), à l'apport journalier recommandé (AJR), à l'apport suffisant (AS) et même, dans certains cas, à l'apport maximal tolérable (AMT). Ils peuvent inclure d'autres ingrédients nutritionnels et à base de plantes, dans des emballages ou des paquets de deux pilules ou plus que les utilisateurs sont censés prendre chaque jour. Pour compliquer encore davantage les produits en vente libre, de nombreux compléments alimentaires ne sont pas étiquetés comme multivitamines, même s'ils contiennent des types et des quantités de vitamines et de minéraux similaires à ceux de certains produits étiquetés comme multivitamines. Il est essentiel que votre corps dispose de la bonne quantité de vitamines et de minéraux pour fonctionner correctement, vous maintenir en bonne santé et, éventuellement, vous aider à atteindre vos objectifs de perte de poids.
Pourquoi les vitamines bariatriques sont importantes après la chirurgie
Après une chirurgie de perte de poids, vous êtes plus susceptible de souffrir de carences en vitamines et en minéraux, en raison d'une diminution de l'apport alimentaire et d'une malabsorption potentielle. Cela peut affecter considérablement la quantité de vitamines et de minéraux que votre corps est capable d'absorber. Étant donné que la quantité de vitamines et de minéraux que vous pouvez absorber est limitée (en fonction du type de chirurgie), la quantité de vitamines recommandée pour préserver votre santé et prévenir les carences est définie par les lignes directrices de l'American Society for Metabolic and Bariatric Surgery (ASMBS). Ces recommandations sont basées sur la prévention des carences et sont essentielles pour toute personne subissant une chirurgie bariatrique et souhaitant obtenir les meilleurs résultats pour le patient. Les lignes directrices de l'ASMBS recommandent neuf vitamines et minéraux essentiels (le fer et le calcium doivent être pris séparément).
La prise de vitamines bariatriques conformes aux directives de l'ASMBS pour votre type de chirurgie spécifique est essentielle pour votre parcours de chirurgie de perte de poids. En général, les vitamines bariatriques spécifiques sont mieux absorbées, causent moins d'irritation à votre tractus gastro-intestinal (GI) et aident à prévenir les carences en vitamines mieux que les vitamines en vente libre. Il existe de nombreuses marques parmi lesquelles choisir, mais toutes les vitamines bariatriques ne répondent pas aux recommandations minimales établies par l'ASMBS, alors assurez-vous de faire vos devoirs lorsque vous cherchez les suppléments bariatriques qui vous conviennent. Toutes les vitamines bariatriques ne sont pas créées de la même manière, Elles sont conçues pour les patients obèses, contrairement aux vitamines ordinaires en vente libre, qui sont destinées à la population générale.
En tenant compte des directives de l'ASMBS concernant les vitamines, veuillez noter que les suppléments vitaminiques en vente libre ne fournissent pas les nutriments adéquats pour prévenir les carences chez les patients ayant subi une chirurgie bariatrique. Discutez des produits spécifiques avec vos professionnels de la santé avant de choisir vos vitamines bariatriques. Renseignez-vous sur leur protocole pour votre chirurgie spécifique et demandez-leur de vous aider à trouver un régime qui vous convienne.
Une multivitamine bariatrique quotidienne est une police d'assurance nécessaire et essentielle pour les patients ayant subi une chirurgie de perte de poids. Elle comble les lacunes de votre alimentation quotidienne et optimise votre état nutritionnel. Il est nécessaire de prendre des suppléments de vitamines et de minéraux selon les instructions afin de maintenir des valeurs de laboratoire nutritionnelles normales et de réduire le risque de carences nutritionnelles potentielles. En prenant une multivitamine bariatrique et en maintenant des valeurs de laboratoire normales, vous serez sur la bonne voie pour atteindre et maintenir vos objectifs de perte de poids.
Références :
- Jeffrey I. Mechanick et al / Surgery for Obesity and Related Diseases 16 (2020) 175-247.
- National Institutes of Health (Instituts nationaux de la santé). Office of Dietary Supplements. Multivitamin/mineral Supplements : Fact Sheet for Consumers. Disponible en ligne à l'adresse suivante : https://www.ods.od.nih/gov/pdf/factshees/MVMS-HealthProfessional.pdf. Consulté en août 2020.
- NIH State-of-the-Science Panel. National Institutes of Health state-of-the-science conference statement : multivitamin/mineral supplements and chronic disease prevention. American Journal of Clinical Nutrition 2007;85:257S-264S.
- Nutrition Business Journal. NBJ's Supplement Business Report 2015. Penton Media, Inc, 2015.
- Yetley, EA. Multivitamin and multimineral dietary supplements : definitions, characterization, bioavailability, and drug interactions (compléments alimentaires multivitaminés et multiminéraux : définitions, caractérisation, biodisponibilité et interactions médicamenteuses). American Journal of Clinical Nutrition 2007;85:269S-276S.